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Nous sommes très nombreux à nous battre contre les kilos en trop et à rêver d’une silhouette plus fine. Les kilos en trop ont...

Le surpoids est malheureusement de plus en plus commun. En 2017, plus de 50% des Européens sont en surpoids et 15,9% sont même obèses...

Si adopter une alimentation saine et équilibrée est fondamental pour être en bonne santé, il est également possible de s’appuyer sur des super aliments...

Sommeil et santé sont intimement liés : bien dormir est fondamental pour notre corps. Pourtant, près d’une personne sur deux souffre de troubles du sommeil....

Dépendance à la nicotine faible : pas besoin de substituts Votre dépendance à la nicotine est faible si vous vous reconnaissez dans plupart des affirmations suivantes : ...

Règle n°1 : surveiller son poids Le surpoids et l’obésité augmentent de manière significative le risque cardiovasculaire, notamment parce qu’ils génèrent une hypertension artérielle et une...

Si vous désirez perdre quelques kilos, il pourrait être intéressant de vous tourner vers des compléments minceur tels que Eco Slim. Cependant, avant de...

Réfléchir à son objectif Il est fondamental de choisir une activité sportive adaptée à son corps et à ses envies. En effet, pratiquer une activité...

Avoir une alimentation équilibrée Bien s’occuper de son corps commence par lui donner tous les nutriments dont il a besoin. Une alimentation équilibrée, source de...