Home sante

sante

La santé est dans l’assiette : 7 super aliments

Si adopter une alimentation saine et équilibrée est fondamental pour être en bonne santé, il est également possible de s’appuyer sur des super aliments...

7 astuces pour bien dormir

Sommeil et santé sont intimement liés : bien dormir est fondamental pour notre corps. Pourtant, près d’une personne sur deux souffre de troubles du sommeil....

Savoir choisir la bonne stratégie pour arrêter de fumer

Dépendance à la nicotine faible : pas besoin de substituts Votre dépendance à la nicotine est faible si vous vous reconnaissez dans plupart des affirmations suivantes : ...

Comment prévenir les maladies cardiovasculaires ?

Règle n°1 : surveiller son poids Le surpoids et l’obésité augmentent de manière significative le risque cardiovasculaire, notamment parce qu’ils génèrent une hypertension artérielle et une...

5 manières de perdre de la graisse du ventre, basées sur la science

Si vous désirez perdre quelques kilos, il pourrait être intéressant de vous tourner vers des compléments minceur tels que Eco Slim. Cependant, avant de...

6 astuces pour mettre en place une bonne routine sportive

Réfléchir à son objectif Il est fondamental de choisir une activité sportive adaptée à son corps et à ses envies. En effet, pratiquer une activité...

Comment vivre une vie plus heureuse et plus saine

Avoir une alimentation équilibrée Bien s’occuper de son corps commence par lui donner tous les nutriments dont il a besoin. Une alimentation équilibrée, source de...

Le Français moyen est-il en bonne santé ?

Un rapport sur l’état de santé de la population en France publié en 2015 par la Direction de la recherche, des études, de l’évaluation...

Mener une vie saine : 7 mesures à appliquer dès aujourd’hui

Avoir une alimentation variée et équilibrée L’alimentation agit directement sur la santé. Le risque de développer de nombreuses maladies chroniques peut être réduit en optant...